Вітаємо Маркову Марину з першим місцем у номінації «Трансформаційний особистий шлях» конкурсу кейсів від COACHING.UP!
Глибокий, щирий, емоційний - цей кейс справді вражає.
Я сиджу в аудиторії з пензлем у руці. Переді мною - білий аркуш, який, здається, дивиться на мене з докором. Навколо запах олійних фарб, приглушений гул голосів. Хвилювання скручує живіт.
Для творчого конкурсу мені потрібно намалювати ялинку і гору подарунків. Але коробки з кольорової фольги, з відблисками, які так складно передати на папері. Лінії виходять невпевненими, кольори – тьмяними.
До мене підходить викладач і пояснює, що можна поліпшити. Він говорить спокійно, навіть доброзичливо. Але я вже не чую. Я відчуваю, як всередині мене щось ламається. У голові крутиться тільки одна думка: «Ти бездарність. Ти стільки часу ходиш на ці курси і досі не можеш намалювати навіть безглузду коробку!». Я пішла із заняття і більше не повернулася - не тільки на курси, а й до малювання загалом.
Минули роки. У 30 років я прийняла, як мені здавалося, божевільне рішення - змінити професію і вступити до університету COACHING.UP..
І знаєте, що я там виявила? Абсолютно інший світ. Світ, де немає місця критиці та осуду. Світ, де тебе підтримують, де тобі кажуть: «Ти вже справляєшся. Давай подивимося, як можна зробити ще краще».
Коучинг став для мене не просто професією. Він став способом життя. Я навчилася чути свій внутрішній голос, але тепер він звучав інакше. Він більше не був моїм ворогом. Він став моїм другом, моєю підтримкою. «Ти можеш. У тебе вийде. Давай спробуємо ще раз.»
І ось що сталося далі. За той рік, поки я вчилася, я пішла на курси акторської майстерності – з дитинства хотіла, але ніколи не наважувалася. На випускному ми виступали перед аудиторією в 200 осіб. І знаєте, що сталося? Я вийшла на сцену і... забула слова.
Раніше це стало б катастрофою. Я б стояла в ступорі й думала про те, як сильно облажалася на очах у всіх. Але замість цього я глибоко вдихаю, усміхаюся і продовжую. Ніхто в залі навіть не помітив, що я збилася.
А потім... я знову взяла в руки фарби. Я знову почала малювати. Вперше за довгі роки. І це було схоже на повернення додому. Наче я знайшла ту саму себе, яку втратила колись у тій аудиторії.
Коучинг навчив мене справлятися з труднощами, підтримувати себе в моменти, коли здається, що все проти мене. Він допоміг мені зрозуміти, що я маю право бути неідеальною. Що я маю право пробувати, помилятися і починати знову.
Минулого року я отримала рівень АСС ICF. Зараз я активно вибудовую свою коучингову практику. Але найголовніше - я навчилася підтримувати себе на цьому шляху. Я навчилася бути собі другом. І знаєте, що я помітила? Той внутрішній голос, який колись був моїм ворогом, тепер каже: «Ти впораєшся. Ти гідна. Ти можеш»
І я вірю йому.
Автор Маркова Марина,
Коуч ACC ICF
Comments