Oggi vogliamo parlare di una serie di teorie della personalità che hanno influenzato i postulati di molte professioni che aiutano le persone. Vediamo come la psicologia aiuta il coach a comprendere meglio il proprio cliente. Ricordiamo il contributo di famosi psicologi alla formazione della psicologia.
La personalità umana e la psicologia umanistica
Abbiamo scelto di iniziare con l'approccio umanistico non a caso. Sono infatti gli umanisti a mettere la persona al centro dei loro insegnamenti. Uno dei primi a esporre la sua teoria della personalità fu lo psicologo americano Abraham Maslow, fondatore della psicologia umanistica. È noto principalmente per la sua piramide dei bisogni. Maslow ha dedicato molto tempo allo studio dell'auto-attualizzazione umana. Secondo le sue ricerche, l'auto-attualizzazione è il bisogno più alto dell'essere umano, che lo spinge a svelare le proprie possibilità e prospettive interiori.
La cima della piramide di Maslow rappresenta il bisogno di auto-attualizzazione. Questa comprende tre bisogni principali:
Bisogni cognitivi — il desiderio di una persona di crescere, acquisire nuove conoscenze e apprendere nuove abilità. La spinta alla conoscenza è dovuta alla volontà di migliorare il proprio intelletto.
Bisogni estetici — il desiderio di bellezza, ordine e armonia. Secondo Maslow, quando la persona soddisfa i bisogni cognitivi, inizia a cercare qualcosa di bello.
Auto-attualizzazione — il desiderio di diventare una versione migliore di sé stessi. Se l'auto-realizzazione è la realizzazione del potenziale esistente, l'auto-attualizzazione implica la ricerca di possibilità e potenziali creativi nascosti dentro di sé.
Abraham Maslow affermava che poche persone raggiungono l'auto-attualizzazione. Tuttavia, questa affermazione era valida a metà del XX secolo, quando i bisogni di base erano prevalenti per la maggior parte. Nel mondo moderno, le persone soddisfano facilmente i bisogni cognitivi ed estetici e cercano un aiuto per scoprire il proprio potenziale. Ecco perché la professione di coach è diventata così popolare e richiesta ai nostri giorni.
Lo psicologo americano individua le caratteristiche della personalità che ha raggiunto l'auto-attualizzazione. Ecco alcune di queste:
accettazione della realtà e atteggiamento positivo verso di essa (non nascondersi dalla realtà, ma accettarla e comprenderla);
accettazione di sé e degli altri (rispetto e accettazione di sé e degli altri);
passione professionale per ciò che si ama fare;
orientamento al risultato, non al compito, in tutte le sfere della vita;
autonomia e indipendenza (indipendenza dall'opinione degli altri);
auto-sviluppo e riconoscimento delle proprie capacità;
consapevolezza della propria esperienza e valutazione oggettiva delle proprie possibilità;
disponibilità a risolvere i problemi;
creatività nel lavoro, nelle relazioni e nel pensiero, orientata all'auto-attualizzazione.
Puoi conoscere meglio la teoria di Abraham Maslow leggendo il suo libro "Motivazione e personalità".
La posizione fondamentale della psicologia umanistica è il riconoscimento della priorità del potenziale creativo di ogni persona. Il potenziale è presente in ognuno di noi. Il lavoro del coach consiste proprio nell'aiutare a sviluppare questo potenziale.
Fenomenologia e personalità
L'approccio fenomenologico è raramente menzionato, ma i suoi principi sono ampiamente utilizzati nella psicologia pratica. Uno dei rappresentanti più influenti della fenomenologia è Carl Rogers. La sua metodologia trova spesso risonanza nei coach, poiché si concentra sul presente dell'individuo. Mentre la psicoanalisi si rivolge al passato, la fenomenologia sottolinea l'importanza del momento presente.
Nell'analizzare la concezione della personalità di Rogers, è importante evidenziare concetti come la realtà, l'auto-attualizzazione e la "persona completamente funzionante". Secondo Rogers, la realtà è la percezione del mondo attraverso la propria esperienza. Pertanto, ognuno definisce la propria realtà.
Se per Maslow l'auto-attualizzazione è la cima dei bisogni, per Rogers è il principale motore della vita umana. Ogni decisione o scelta dell'individuo è determinata dal desiderio di auto-attualizzazione. È un processo continuo, non una meta finale.
Rogers individua anche cinque caratteristiche della persona completamente funzionante:
Apertura alle esperienze.
Stile di vita esistenziale.
Fiducia nelle proprie sensazioni.
Libertà empirica — la capacità di vivere come si desidera.
Creatività.
Puoi leggere di più sulla sua concezione nel libro di Rogers "Diventare persona".
Psicologia positiva
Martin Seligman, fondatore della psicologia positiva, ha proposto un nuovo approccio, incentrato sullo studio delle emozioni positive e delle qualità umane. Seligman, basandosi sulle teorie di Maslow e Rogers, pone l'accento sulla felicità umana e identifica tre fasi di comprensione della vita:
Una vita piacevole, piena di emozioni positive.
Una buona vita, orientata allo sviluppo.
Una vita significativa, in cui la persona cerca di lasciare un contributo positivo alla società.
Il modello PERMA di Seligman comprende cinque elementi per raggiungere il benessere:
Emozioni positive
Coinvolgimento
Relazioni
Significato
RealizzazioniQuesti elementi aiutano le persone a raggiungere felicità e benessere.
Psicologia e coaching
La comprensione dei processi psicologici aiuta i coach a comprendere meglio i propri clienti. Per questo motivo, COACHING.UP offre ai propri studenti il corso "Fondamenti di psicologia per coach". Seguite gli annunci dei corsi sui nostri social media e non perdete l'opportunità di ampliare le vostre conoscenze nella pratica del coaching.
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