Сьогодні ми хочемо поговорити про низку теорій особистості, які вплинули на постулати багатьох професій, що допомагають людям. Подивимось, як психологія допомагає коучу краще розуміти свого клієнта. Згадаємо вклад відомих психологів на формування психології.
Особистість людини та гуманістична психологія
Гуманістичний напрямок ми обрали першим не просто так. Саме гуманісти ставлять в основу своїх учень особистість. Одним із перших, хто висловив свою теорію особистості, став американський психолог Абрагам Маслоу, засновник гуманістичної психології.
Найчастіше його знають за пірамідою потреб. Маслоу витратив багато часу на вивчення самоактуалізації людини. Згідно з його дослідженнями, самоактуалізація — найвища потреба людини, яка підштовхує її до розкриття внутрішніх можливостей та перспектив.
Вершина піраміди Маслоу — потреба в самоактуалізації. При цьому вона охоплює одразу три потреби:
Пізнавальні потреби — прагнення людини до саморозвитку, отримання нових знань та освоєння нових навичок. Стремління до пізнання зумовлене бажанням людини вдосконалювати свою інтелектуальну сферу.
Естетичні потреби — прагнення людини до краси, порядку та гармонії. За словами Маслоу, коли особистість задовольняє пізнавальну потребу, їй хочеться чогось прекрасного.
Самоактуалізація — бажання людини стати поліпшеною версією себе. Якщо самореалізація — це реалізація існуючого потенціалу, то самоактуалізація пояснюється пошуком людиною в собі прихованих можливостей і творчого потенціалу.
Абрагам Маслоу стверджував, що дуже мала кількість людей досягає самоактуалізації. Однак це твердження мало сенс у середині 20 століття. Тоді дійсно мало людей прагнули до самоактуалізації, адже базові потреби були актуальними для більшості. У сучасному світі людина легко задовольняє пізнавальні та естетичні потреби і шукає помічника, який зміг би допомогти їй розкрити власний потенціал. Саме тому коуч як професія набула такої популярності та затребуваності в наш час.
Американський психолог виділяє характерні риси особистості, яка досягла рівня самоактуалізації. Перелічимо основні з них:
схвалення реальності та позитивне ставлення до неї (не ховатися від реалій, а приймати і розуміти їх);
схвалення себе та інших (повага й прийняття себе та інших);
професійне захоплення улюбленою справою;
орієнтація на результат, а не на задачу у всіх сферах життя;
самостійність і автономність (незалежність від думки оточуючих);
саморозвиток і виявлення здібностей;
усвідомлення власного досвіду та об’єктивна оцінка своїх можливостей;
готовність до вирішення проблем;
творчість у роботі, відносинах, мисленні, спрямоване на самоактуалізацію людини.
Більш детально з концепцією Абрагама Маслоу ви можете ознайомитися в його книзі «Мотивація та особистість».
Фундаментальна позиція гуманістичної психології — визнання пріоритетності творчого потенціалу людини. Потенціал є в кожного. Основа ж роботи коуча якраз і полягає в допомозі розвитку потенціалу.
Феноменологія та особистість
Феноменологічний підхід рідко згадується, але його принципи активно використовуються в практичній психології. Одним з впливових представників феноменології є Карл Роджерс. Його методологія часто знаходить відгук у коучів, адже вона зосереджується на сьогоденні людини. У той час як психоаналіз звертається до минулого, а феноменологія акцентує увагу на цінності моменту.
Розглядаючи концепцію особистості Роджерса, важливо виділити такі поняття, як реальність, самоактуалізація та "повноцінно функціонуюча людина". Реальність, за Роджерсом, — це сприйняття світу через власний досвід. Тому кожен визначає свою власну реальність.
Якщо для Маслоу самоактуалізація є вершиною потреб, то для Роджерса — це основний мотив людського життя. Кожне рішення або вибір людини визначається прагненням до самоактуалізації. Це постійний процес, а не кінцева мета.
Роджерс також виділяє п’ять характеристик повноцінно функціонуючої особистості:
Відкритість до переживань.
Екзистенціальний спосіб життя.
Довіра до власних відчуттів.
Емпірична свобода — здатність жити так, як хочеться.
Творчість.
Докладніше про його концепцію можна прочитати у книзі Роджерса "Становлення особистості".
Позитивна психологія
Мартін Селігман, засновник позитивної психології, запропонував новий підхід, орієнтований на дослідження позитивних емоцій і якостей людини. Селігман, спираючись на концепції Маслоу і Роджерса, робить акцент на людському щасті та визначає три стадії осмислення життя:
Приємне життя, сповнене позитивних емоцій.
Хороше життя, орієнтоване на розвиток.
Осмислене життя, де людина прагне залишити позитивний внесок у суспільство.
Модель Селігмана PERMA охоплює п’ять елементів для досягнення благополуччя:
Позитивні емоції
Залученість
Відносини
Сенс
Досягнення
Ці елементи допомагають людям досягати щастя та благополуччя.
Психологія та коучинг
Розуміння психологічних процесів допомагає коучам краще розуміти своїх клієнтів. Саме тому COACHING.UP пропонує своїм студентам курс “Основи психології для коучів”. Слідкуйте за анонсами курсів у наших соціальних мережах та не пропустіть можливість розширити свої знання в коучинговій практиці.
Comments