Кейс Призерки Марины Марковой в Номинации "Трансформационный личный путь"

Поздравляем Маркову Марину с первым местом в номинации «Трансформационный личный путь» конкурса кейсов от COACHING.UP!

Глубокий, искренний, эмоциональный – этот кейс действительно впечатляет.

Я сижу в аудитории с кистью в руке. Передо мной – белый лист, который, кажется, смотрит на меня с укором. Вокруг запах масляных красок, приглушённый гул голосов. Волнение скручивает живот.

Для творческого конкурса мне нужно нарисовать ёлку и гору подарков. Но коробки из цветной фольги, с бликами, которые так сложно передать на бумаге. Линии выходят неуверенными, цвета – тусклыми.

Ко мне подходит преподаватель и объясняет, что можно улучшить. Он говорит спокойно, даже доброжелательно. Но я уже не слышу. Я чувствую, как внутри меня что-то ломается. В голове крутиться только одна мысль: "Ты бездарность. Ты столько времени ходишь на эти курсы и до сих пор не можешь нарисовать даже дурацкую коробку!". Я ушла с занятия и больше не вернулась – не только на курсы, но и к рисованию в целом.

Прошли годы. В 30 лет я приняла, как мне казалось, безумное решение – сменить профессию и поступить в университет COACHING.UP.

И знаете, что я там обнаружила? Совершенно другой мир. Мир, где нет места критике и осуждению. Мир, где тебя поддерживают, где тебе говорят: «Ты уже справляешься. Давай посмотрим, как можно сделать еще лучше».

Коучинг стал для меня не просто профессией. Он стал образом жизни. Я научилась слышать свой внутренний голос, но теперь он звучал иначе. Он больше не был моим врагом. Он стал моим другом, моей поддержкой. "Ты можешь. У тебя получится. Давай попробуем ещё раз."

И вот что произошло дальше. За тот год, пока я училась, я пошла на курсы актёрского мастерства — с детства хотела, но никогда не решалась. На выпускном мы выступали перед аудиторией в 200 человек. И знаете, что случилось? Я вышла на сцену и... забыла слова.

Раньше это стало бы катастрофой. Я бы стояла в ступоре и думала о том как сильно облажалась на глазах у всех. Но вместо этого я глубоко вдыхаю, улыбаюсь и продолжаю. Никто в зале даже не заметил, что я сбилась.

А потом… я снова взяла в руки краски. Я снова начала рисовать. Впервые за долгие годы. И это было похоже на возвращение домой. Как будто я нашла ту самую себя, которую потеряла когда-то в той аудитории.

Коучинг научил меня справляться с трудностями, поддерживать себя в моменты, когда кажется, что всё против меня. Он помог мне понять, что я имею право быть неидеальной. Что я имею право пробовать, ошибаться и начинать снова.

В прошлом году я получила уровень АСС ICF. Сейчас я активно выстраиваю свою коучинговую практику. Но самое главное — я научилась поддерживать себя на этом пути. Я научилась быть себе другом. И знаете, что я заметила? Тот внутренний голос, который когда-то был моим врагом, теперь говорит: "Ты справишься. Ты достойна. Ты можешь."

И я верю ему.

Автор Маркова Марина,

Коуч ACC ICF

→ Instagram

→ facebook

→ linkedin