Сегодня мы хотим поговорить о ряде теорий личности, которые повлияли на постулаты многих профессий, помогающих людям. Посмотрим, как психология помогает коучу лучше понимать своего клиента. Вспомним вклад известных психологов в формирование психологии.
Личность человека и гуманистическая психология
Гуманистическое направление мы выбрали первым не просто так. Именно гуманисты ставят в основу своих учений личность. Одним из первых, кто высказал свою теорию личности, стал американский психолог Абрахам Маслоу, основатель гуманистической психологии. Чаще всего его знают по пирамиде потребностей. Маслоу потратил много времени на изучение самоактуализации человека. Согласно его исследованиям, самоактуализация — это высшая потребность человека, которая подталкивает его к раскрытию внутренних возможностей и перспектив.
Вершина пирамиды Маслоу — потребность в самоактуализации. При этом она охватывает сразу три потребности:
Познавательные потребности — стремление человека к саморазвитию, получению новых знаний и освоению новых навыков. Стремление к познанию обусловлено желанием человека улучшить свою интеллектуальную сферу.
Эстетические потребности — стремление человека к красоте, порядку и гармонии. По словам Маслоу, когда личность удовлетворяет познавательную потребность, ей хочется чего-то прекрасного.
Самоактуализация — желание человека стать улучшенной версией себя. Если самореализация — это реализация существующего потенциала, то самоактуализация объясняется поиском человеком в себе скрытых возможностей и творческого потенциала.
Абрахам Маслоу утверждал, что очень небольшое количество людей достигает самоактуализации. Однако это утверждение имело смысл в середине 20 века. Тогда действительно немногие стремились к самоактуализации, так как для большинства были актуальны базовые потребности. В современном мире человек легко удовлетворяет познавательные и эстетические потребности и ищет помощника, который смог бы помочь ему раскрыть свой потенциал. Именно поэтому коуч как профессия приобрел такую популярность и востребованность в наше время.
Американский психолог выделяет характерные черты личности, достигшей уровня самоактуализации. Перечислим основные из них:
принятие реальности и позитивное отношение к ней (не скрываться от реальности, а принимать и понимать ее);
принятие себя и других (уважение и принятие себя и других);
профессиональное увлечение любимым делом;
ориентация на результат, а не на задачу во всех сферах жизни;
самостоятельность и автономность (независимость от мнения окружающих);
саморазвитие и раскрытие способностей;
осознание собственного опыта и объективная оценка своих возможностей;
готовность к решению проблем;
творчество в работе, отношениях, мышлении, направленное на самоактуализацию человека.
Более подробно с концепцией Абрахама Маслоу можно ознакомиться в его книге «Мотивация и личность».
Фундаментальная позиция гуманистической психологии — признание приоритета творческого потенциала человека. Потенциал есть у каждого. Основа работы коуча как раз и заключается в помощи развитию этого потенциала.
Феноменология и личность
Феноменологический подход редко упоминается, но его принципы активно используются в практической психологии. Одним из влиятельных представителей феноменологии является Карл Роджерс. Его методология часто находит отклик у коучей, поскольку она сосредоточена на настоящем человека. В то время как психоанализ обращается к прошлому, феноменология акцентирует внимание на ценности момента.
Рассматривая концепцию личности Роджерса, важно выделить такие понятия, как реальность, самоактуализация и "полноценно функционирующий человек". Реальность, по Роджерсу, — это восприятие мира через собственный опыт. Поэтому каждый определяет свою собственную реальность.
Если для Маслоу самоактуализация является вершиной потребностей, то для Роджерса — это основной мотив человеческой жизни. Каждое решение или выбор человека определяется стремлением к самоактуализации. Это постоянный процесс, а не конечная цель.
Роджерс также выделяет пять характеристик полноценно функционирующей личности:
Открытость к переживаниям.
Экзистенциальный образ жизни.
Доверие своим чувствам.
Эмпирическая свобода — способность жить так, как хочется.
Творчество.
Подробнее о его концепции можно прочитать в книге Роджерса "Становление личности".
Позитивная психология
Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, предложил новый подход, ориентированный на исследование положительных эмоций и качеств человека. Селигман, опираясь на концепции Маслоу и Роджерса, делает акцент на человеческом счастье и определяет три стадии осмысления жизни:
Приятная жизнь, наполненная положительными эмоциями.
Хорошая жизнь, ориентированная на развитие.
Осмысленная жизнь, где человек стремится внести положительный вклад в общество.
Модель Селигмана PERMA охватывает пять элементов для достижения благополучия:
Положительные эмоции
Вовлеченность
Отношения
Смысл
Достижения
Эти элементы помогают людям достичь счастья и благополучия.
Психология и коучинг
Понимание психологических процессов помогает коучам лучше понимать своих клиентов. Именно поэтому COACHING.UP предлагает своим студентам курс “Основы психологии для коучей”. Следите за анонсами курсов в наших социальных сетях и не упустите возможность расширить свои знания в коучинговой практике.
Comentarios