Кейс Призерки Екатерины Негоды в Номинации "Самая большая трансформация года"
coaching.up- 1 мар.
- 5 мин. чтения
Поздравляем Негоду Екатерину с третьим местом в номинации «Самая большая трансформация года» конкурса кейсов от COACHING.UP!
Приглашаем ознакомиться с историей, которая не оставит вас равнодушными
Почему я выбрала коучинг и чего ожидала?
Я бы сказала, что это не я выбрала коучинг, а он выбрал меня. И это сейчас не о снятии ответственности, а о каком-то бессознательном решении. О профессии, которой я интересовалась всю жизнь, просто не знала, как она называется.
Меня всегда вели любопытство и желание исследовать. В школе меня увлекали два направления: математика + программирование и психология. Тогда я выбрала техническую специальность, поступила на соответствующий факультет и впоследствии начала работать в роли Software Engineer в международной IT-компании.
Параллельно я интересовалась саморазвитием и трансформацией личности: как мотивировать себя, как сделать так, чтобы деньги были всегда, как получить новую привычку, изменить поведение, лучше общаться с людьми... В какой-то момент я решила получить второе образование – психологическое. Но во время учебы поняла, что это немного не то, чего я на самом деле искала.
О коучинге я слышала, но мало понимала, что это такое. Он у меня ассоциировался либо с известными мотивационными спикерами, либо с Agile-коучингом в разработке программного обеспечения.
В конце 2023 года, после почти семи лет работы в качестве Software Engineer, я почувствовала выгорание. Привычные способы восстановить ресурс больше не помогали. Я тогда из любопытства проходила много разных обучений, и в какой-то момент мне попалась реклама курсов коучинга по международным стандартам. Сперва не обратила на них внимания, но когда начала рассматривать эту идею всерьёз, решение далось нелегко. Не потому, что я сомневалась в самом коучинге, а потому, что боялась разочарования - курс стоил примерно столько же, как и обучение в магистратуре по психологии, которое я на тот момент поставила на паузу.
Чтобы принять решение, я записалась на несколько коуч-сессий с разными коучами. Но даже после этого так и не смогла логично объяснить, что именно отличает коучинг от психологии. Однако интуитивно почувствовала: это мое. Поэтому и говорю, что не я выбрала коучинг, а он меня.
Окончательное решение пришло после пробного занятия. У меня не было ожиданий от обучения – просто шла за потоком. Это была возможность получить еще одну профессию. На тот момент я даже не думала категориями «трансформировать свою жизнь» или «выйти из выгорания». Так в начале 2024 года я начала учиться коучингу.
Ключевые моменты обучения в COACHING.UP
Одним из ключевых аспектов обучения было то, что тренеры создавали комфортное и поддерживающее пространство для взаимодействия и роста. Каждое занятие содержало практическую часть, где мы отрабатывали материал с одногруппниками. Благодаря этому я научилась глубже слушать, задавать мощные вопросы и замечать невербальные реакции собеседника.
Отдельно стоит выделить работу с метафорами и аналогиями, которая стала для меня настоящим открытием. Это позволило работать не только на уровне логики, но и глубже касаться уровня ощущений и бессознательного. Такой подход особенно ценен для клиентов, которые колеблются между несколькими вариантами решений или ищут нестандартные ответы.
Важную роль в учебном процессе играли профессиональные менторы, которые помогали понять, насколько мои коучинговые сессии соответствуют компетенциям ICF. Неоценимую поддержку также оказывали супервизоры уже на программе Level 2, помогая нам как коучам увереннее интегрировать полученные знания в практику.
Обучение дало мне не только понимание стандартов ICF и важности этичности в работе коуча, но и четкое осознание своей роли в процессе трансформации клиентов. Я также получила более глубокое понимание компетенций коуча и того, по каким критериям их оценивают менторы и асессоры во время сертификации.
Как коучинг повлиял на мою жизнь?
Переход из IT в коучинг стал для меня не просто сменой профессии, а глубокой внутренней трансформацией. Коучинг вошел в мою жизнь в непростой период: я уволилась из IT-компании и находилась в состоянии выгорания с потерей жизненных смыслов. В это время я взяла паузу в карьере - саббатикал - чтобы понять, куда двигаться дальше. Коучинг помог мне замедлиться, принять этот период творческого застоя и не бросаться в поиски нового пути, когда внутреннего ресурса еще не было, а также понять, что мой смысл в том, чтобы помогать людям находить их путь, помогать глубже понимать себя и создавать баланс между карьерой, жизнью и собственными ценностями.
Этот опыт научил меня принимать свою многогранность. Я осознала, что могу интегрировать и аналитическое мышление, и творческий подход в свою работу, ведь творчество всегда было важной частью моей жизни - от танцев и рисования до актерского мастерства.
Одно из первых изменений, которые я заметила, – это трансформация моего стиля коммуникации. Раньше я считала, что, чтобы помочь другим, нужно давать советы. Но теперь я знаю: самое ценное, что можно сделать, – это создать безопасное пространство для размышлений и саморазвития клиента. Это повлияло не только на мою новую карьеру, но и на личные отношения.
Коучинг также помог мне преодолеть внутренние ограничения. Например, я долго избегала активного проявления в социальных сетях, потому что не считала себя «продажником». Но благодаря личной работе с коучем и рефлексии поняла: продвижение – это не навязывание, а возможность донести до людей ценность своей работы. Со временем я смогла выстроить собственный стиль коммуникации – искренний, естественный и основанный на доверии и творчестве.
Благодаря коучингу я начала работать с IT-специалистами и творческими людьми, которые часто оказываются перед важными жизненными выборами. Я хорошо понимаю их вызовы, потому что сама прошла этот путь изменений. И знаю, насколько важно иметь поддержку в такие моменты.
Главный урок или совет для будущих коучей
Мой главный урок - доверять процессу. Коучинг – это не о быстрых решениях или универсальных формулах успеха. Это глубокая работа с вопросами, которые могут не иметь очевидных ответов, но являются значимыми для клиента. Иногда кажется, что изменений нет, но, если доверять процессу, можно увидеть, как маленькие сдвиги приводят к большим трансформациям.
Коучинг – это не об идеальных ответах или безупречном наборе инструментов. Это о вере в потенциал клиента и глубоком уважении к его уникальности. Самое важное - начинать изменения с себя. Поэтому я верю, что каждый человек уже имеет все ответы в себе и является экспертом своей жизни.
Еще один ключевой момент – готовность постоянно учиться. Коучинг – это живая, динамичная и непрерывно развивающаяся сфера. Быть коучем означает оставаться открытым к новому опыту, практике и саморефлексии.
Планы на будущее
После успешного завершения обучения на программе Level 2, мои дальнейшие планы связаны с развитием в нескольких направлениях:
Получение международной сертификации ACC ICF, а впоследствии и PCC ICF.
Это позволит мне выйти на новый уровень в профессии, получить международное признание как профессиональный коуч и расширить круг клиентов, в частности работать с международной аудиторией.
Обучение командному коучингу.
После семи лет в роли Software Engineer в ИТ-компании я работала в разных командах - от офлайн-формата до международных распределенных онлайн команд. Это дало мне глубокое понимание командной динамики, и я вижу большой потенциал в развитии этого направления.
Обучение на супервизора для коучей.
Я ощутила на себе силу такой поддержки и поняла, насколько она важна для развития коучей. Поэтому мне хочется стать частью этой экосистемы и помогать другим коучам в их профессиональном росте.
Развитие личного бренда в коучинговом направлении для IT-специалистов и творческих людей.
Это две большие сферы моей жизни, и я стремлюсь сопровождать таких людей в их переходных периодах: выходе из выгорания, поиске ресурсов и смыслов; развитии потенциала, понимании себя и нахождении своего пути; создании баланса между работой и жизнью, который вдохновляет.
Сейчас я уверена, что коучинг – это не просто профессия, а способ мышления. Он помогает раскрывать потенциал не только других, но и себя. И этот путь для меня только начинается.
Автор Негода Екатерина,
Выпускница COACHING.UP
Comentarios