რა ფსიქოლოგიური კვლევები ჩანს ქოუჩინგში?

დღეს გვინდა ვისაუბროთ რიგი პიროვნების თეორიების შესახებ, რომლებიც გავლენას ახდენენ მრავალი პროფესიის პოსტულატებზე, რომლებიც ადამიანებს ეხმარებიან. მოდით, განვიხილოთ, როგორ ეხმარება ფსიქოლოგია ქოუჩს, უკეთ გაიგოს თავისი კლიენტი. გავიხსენოთ ცნობილი ფსიქოლოგების წვლილი ფსიქოლოგიის ფორმირებაში.

ადამიანის პიროვნება და ჰუმანისტური ფსიქოლოგია

ჰუმანისტური მიმართულება არ არის შემთხვევით არჩეული. სწორედ ჰუმანისტები აყენებენ პიროვნებას თავიანთი სწავლებების საფუძვლად. ერთ-ერთი პირველი, ვინც თავისი პიროვნების თეორია გამოხატა, იყო ამერიკელი ფსიქოლოგი აბრაამ მასლოუ, ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის დამფუძნებელი. მას ყველაზე ხშირად იცნობენ საჭიროებების პირამიდით. მასლოუმ ბევრი დრო დაუთმო ადამიანის თვითაქტუალიზაციის შესწავლას. მისი კვლევის მიხედვით, თვითაქტუალიზაცია არის ადამიანის უმაღლესი საჭიროება, რომელიც უბიძგებს მას შიდა შესაძლებლობებისა და პერსპექტივების გახსნისკენ.

მასლოუს პირამიდის მწვერვალი – თვითაქტუალიზაციის საჭიროებაა. ამავდროულად, ის მოიცავს ერთდროულად სამ საჭიროებას:

• პოზნავციული საჭიროებები — ადამიანის სწრაფვა თვითგანვითარებისკენ, ახალი ცოდნის მიღებისა და ახალი უნარების შესწავლისკენ. ცოდნისკენ სწრაფვა განპირობებულია ადამიანის სურვილით, გააუმჯობესოს თავისი ინტელექტუალური სფერო.

• ესთეტიკური საჭიროებები — ადამიანის სწრაფვა სილამაზისკენ, წესრიგისა და ჰარმონიისკენ. მასლოუს თქმით, როდესაც პიროვნება აკმაყოფილებს პოზნავციულ საჭიროებას, მას რაღაც მშვენიერი სურს.

• თვითაქტუალიზაცია — ადამიანის სურვილი, გახდეს საკუთარი თავის გაუმჯობესებული ვერსია. თუ თვითრეალიზაცია — ეს არსებული პოტენციალის რეალიზაციაა, მაშინ თვითაქტუალიზაცია განიმარტება, როგორც ადამიანის მიერ საკუთარ თავში დამალული შესაძლებლობებისა და შემოქმედებითი პოტენციალის ძიება.

აბრაამ მასლოუ ამტკიცებდა, რომ ძალიან მცირე რაოდენობის ადამიანი აღწევს თვითაქტუალიზაციას. თუმცა, ეს მტკიცება მე-20 საუკუნის შუაგულში აზრს ატარებდა. მაშინ მართლაც ცოტა ადამიანი ცდილობდა თვითაქტუალიზაციას, რადგან ძირითად საჭიროებებზე დაკმაყოფილება იყო უმეტესობისთვის აქტუალური. თანამედროვე სამყაროში ადამიანი ადვილად აკმაყოფილებს პოზნავციულ და ესთეტიკურ საჭიროებებს და ეძებს დამხმარეს, რომელიც დაეხმარება საკუთარი პოტენციალის გახსნაში. სწორედ ამიტომ ქოუჩის პროფესია ასეთი პოპულარული და მოთხოვნადი გახდა ჩვენს დროში.

ამერიკელი ფსიქოლოგი გამოყოფს იმ პიროვნების დამახასიათებელ ნიშნებს, რომელმაც თვითაქტუალიზაციის დონეს მიაღწია. ჩამოვთვალოთ ძირითადი:

• რეალობის აღქმა და პოზიტიური დამოკიდებულება მის მიმართ (რეალობისგან თავის არიდების ნაცვლად, მისი მიღება და გაგება);

• საკუთარი თავისა და სხვების მიღება (საკუთარი თავისა და სხვების პატივისცემა);

• პროფესიული გატაცება საყვარელი საქმით;

• შედეგზე ორიენტირება, და არა ამოცანაზე, ცხოვრების ყველა სფეროში;

• დამოუკიდებლობა და ავტონომია (გარემოს აზრისგან დამოუკიდებლობა);

• თვითგანვითარება და უნარების გამოვლენა;

• საკუთარი გამოცდილების გაცნობიერება და საკუთარი შესაძლებლობების ობიექტური შეფასება;

• პრობლემების გადაწყვეტის მზადყოფნა;

• შემოქმედება სამუშაოში, ურთიერთობებში, აზროვნებაში, მიმართული პიროვნების თვითაქტუალიზაციაზე.

უფრო დეტალურად აბრაამ მასლოუს კონცეფციას შეგიძლიათ გაეცნოთ მის წიგნში „მოტივაცია და პიროვნება“.

ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის ფუნდამენტური პოზიცია არის ადამიანის შემოქმედებითი პოტენციალის პრიორიტეტულობის აღიარება. პოტენციალი ყველას აქვს. ქოუჩის მუშაობის საფუძველიც სწორედ მდგომარეობს ამ პოტენციალის განვითარების დახმარებაში.

ფენომენოლოგია და პიროვნება

ფენომენოლოგიური მიდგომა იშვიათად იხსენიება, მაგრამ მისი პრინციპები აქტიურად გამოიყენება პრაქტიკულ ფსიქოლოგიაში. ერთ-ერთი გავლენიანი ფენომენოლოგიის წარმომადგენელია კარლ როჯერსი. მისი მეთოდოლოგია ხშირად პოულობს გამოძახილს ქოუჩებში, რადგან ის ფოკუსირებულია ადამიანის აწმყოზე. მაშინ როდესაც ფსიქოანალიზი მიმართავს წარსულს, ფენომენოლოგია ყურადღებას ამახვილებს მომენტის ფასეულობაზე.

როჯერსის პიროვნების კონცეფციის განხილვისას, მნიშვნელოვანია გამოვყოთ ისეთი ცნებები, როგორიცაა რეალობა, თვითაქტუალიზაცია და „სრულფასოვნად ფუნქციონირებადი ადამიანი“. რეალობა, როჯერსის მიხედვით, არის სამყაროს აღქმა საკუთარი გამოცდილებით. ამიტომ, თითოეული განსაზღვრავს საკუთარ რეალობას.

თუ მასლოუსთვის თვითაქტუალიზაცია არის საჭიროებების მწვერვალი, როჯერსისთვის ეს არის ადამიანის ცხოვრების ძირითადი მოტივი. თითოეული გადაწყვეტილება ან არჩევანი განისაზღვრება თვითაქტუალიზაციისკენ სწრაფვით. ეს მუდმივი პროცესია და არა საბოლოო მიზანი.

როჯერსი ასევე გამოყოფს სრულფასოვნად ფუნქციონირებადი პიროვნების ხუთ მახასიათებელს:

1. გახსნილობა განცდების მიმართ;

2. ეგზისტენციალური ცხოვრების წესი;

3. საკუთარი გრძნობებისადმი ნდობა;

4. ემპირიული თავისუფლება — ცხოვრების ისე ცხოვრება, როგორც გინდა;

5. შემოქმედება.

მისი კონცეფციის შესახებ უფრო დეტალურად შეგიძლიათ წაიკითხოთ როჯერსის წიგნში "პიროვნების ჩამოყალიბება".

პოზიტიური ფსიქოლოგია

მარტინ სელიგმანმა, პოზიტიური ფსიქოლოგიის დამფუძნებელმა, შემოგვთავაზა ახალი მიდგომა, რომელიც ორიენტირებულია ადამიანის პოზიტიური ემოციებისა და თვისებების კვლევაზე. სელიგმანი, მასლოუსა და როჯერსის კონცეფციებზე დაყრდნობით, აკეთებს აქცენტს ადამიანის ბედნიერებაზე და განსაზღვრავს ცხოვრების გააზრების სამ სტადიას:

1. სასიამოვნო ცხოვრება, რომელიც სავსეა პოზიტიური ემოციებით;

2. კარგი ცხოვრება, ორიენტირებული განვითარებაზე;

3. გააზრებული ცხოვრება, სადაც ადამიანი ისწრაფვის დადებითი წვლილის შეტანას საზოგადოებაში.

სელიგმანის PERMA მოდელი მოიცავს ხუთ ელემენტს კეთილდღეობის მისაღწევად:

• პოზიტიური ემოციები

• ჩართულობა

• ურთიერთობები

• მნიშვნელობა

• მიღწევები

ეს ელემენტები ეხმარება ადამიანებს მიაღწიონ ბედნიერებასა და კეთილდღეობას.

ფსიქოლოგია და ქოუჩინგი

ფსიქოლოგიური პროცესების გაგება ქოუჩებს ეხმარება უკეთ გაიგონ თავიანთი კლიენტები. სწორედ ამიტომ COACHING.UP თავის სტუდენტებს სთავაზობს კურსს „ფსიქოლოგიის საფუძვლები ქოუჩებისთვის“. ადევნეთ თვალყური კურსების ანონსებს ჩვენს სოციალურ ქსელებში და არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა, გააფართოვოთ თქვენი ცოდნა ქოუჩინგის პრაქტიკაში.